Svømmesæson: 1. Halvår: 17. August – 12. December 2009

                                                          2. Halvår: 11. Januar – 29. Maj 2010

***Bemærk: Alle opgivne tider er incl. et kvarters omklædning før start og slut.***

Guldfisk

Tirsdag kl. 17.00 – 18.00, onsdag kl. 16.00 - 17.00 eller kl. 16.30 – 17.30

Gennem leg gøres børnene trygge ved at færdes i vandet. Man starter med at bruge både svømmebælte og vinger. Man kan begynde allerede i 5 års alderen, men børnene skal kunne klare at være i svømmehallen uden far og mor. Der er hjælpetrænere med i vandet.

Sæler

Tirsdag kl. 17.30 – 18.30

Fortsat gennem leg lærer børnene at klare sig i vandet, til dels uden hjælpemidler, og opbygger glæden ved svømning ved at starte med træning i crawl og rygcrawl.

Delfiner

Tirsdag kl. 18.00 – 19.15

Svømmeundervisningen fortsættes her med crawl og rygcrawl, men der er også plads til hyggesvømning. Indlæring af brystsvømning og butterfly påbegyndes.

Øvede

Onsdag kl. 17.00 – 19.00

Svømmerne har nu rutine i de 4 svømme arter: Crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly. undervisningen ændrer karakter til en egentlig træning, og der tages hensyn til den enkelte svømmers ambitioner.

Vand for Vildbasser

Tirsdag kl. 18.45 – 20.15

For børn i alderen 8 år og opefter som har lært at svømme og lyst til at bruge svømmebassinet til andet end at svømme baner. Vi skal spille forskellige former for boldspil – lege over og under vandet og meget meget mere.

Motion for unge

Onsdag kl. 20.00 – 21.00

For de 14-25 årige. Svømmetræning uden undervisning. Har du ønske om tilretning af svømmestilen aftales det med med træneren

Motion for voksne

Mandag kl. 20.00 – 21.00

Tirsdag kl. 16.30 – 17.30

Onsdag): kl. 20.30 – 21.30

Svømmetræning uden undervisning.

Kondi-svømning

Onsdag kl. 19.00 – 20.30

Fredag kl. 18.00 – 19.30

Individuel svømmetræning for voksne som kan svømme, men ønsker tilretning af svømmestilen. Ønskes tilretning aftales det med livredderen.

Undervisning for voksne

Mandag kl. 19.00 – 20.00 eller kl 19.30 – 20.30

Undervisning for voksne. Her kan alle over 18 år, som ønsker at blive fortrolige med det våde element, få undervisning og lære at svømme. Instruktøren tager sig af den enkelte, og sikre sig at de nødvendige hjælpemidler anvendes.

Vandgymnastik

Mandag kl. 18.30 – 19.30

Der udføres gymnastikøvelser til iørefaldende musikalske rytmer.

Pensionistsvømning

Onsdag kl. 15.00 – 16.00

Frisvømning

Familiesvømning/motion

Onsdag kl. 18.30 – 19.30

Fredag kl. 18.30 – 19.30

Lørdag kl. 9.00 – 10.00

Frisvømning og leg for hele familien.